Gâteau aux carottes, flocons d'avoine

Name: Gâteau aux carottes, flocons d'avoine
Prep time: 5 min
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: 180 ml Lait d´Amande; 1⁄2 piece Pomme (en petits cubes); 1 hand Noix; to taste Cannelle; to taste Sel de mer celtique; 1⁄2 piece Carotte (râpé); 1⁄2 Tbsp Graine de chia; 1 hand Raisins secs; 1 Tbsp Yaourt de coco; 50 g Flocons d´avoine; 1 hand Granola

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Gâteau aux carottes, flocons d'avoine

Julie van den Kerchove

Ce gruau crémeux au gâteau aux carottes contient tout ce dont vous avez besoin dans un petit-déjeuner équilibré: graines de chia pour les protéines et...

Macros(per serving)

568Kcal

Fat

36% (23 g)

Protein

10% (14 g)

Carbs

54% (77 g)

64 g Net, 13 g Fiber

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Ce gruau crémeux au gâteau aux carottes contient tout ce dont vous avez besoin dans un petit-déjeuner équilibré: graines de chia pour les protéines et les acides gras oméga-3, flocons d'avoine riches en fibres, pomme et raisins secs pour un goût naturellement sucré, et beaucoup d'épices chauffées comme la cannelle, le gingembre et curcuma. Idéal pour un gros regain d'énergie!

Macros(per serving)

568Kcal

Fat

36% (23 g)

Protein

10% (14 g)

Carbs

54% (77 g)

64 g Net, 13 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Lait d´Amande

180 ml

Flocons d´avoine

50 g

Graine de chia

¹⁄₂ Tbsp

Carotte (râpé)

¹⁄₂ piece

Raisins secs

1 hand

Pomme (en petits cubes)

¹⁄₂ piece

Cannelle

to taste

Sel de mer celtique

to taste

Yaourt de coco

1 Tbsp

Noix

1 hand

Granola

1 hand

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

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