Guac

Houmous à l'artichaut

Houmous à l'artichaut
Julie van den Kerchove
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Houmous à l'artichaut

Julie van den Kerchove

Avez-vous déjà utilisé de l'artichaut mariné dans des salades ou des trempettes? Je l'adore! Ils donnent même la sauce la plus simple ou trempent un goût fantastique. Servir ce houmous avec des artichauts comme collation avec des craquelins ou des légumes crus. Vous pouvez également ajouter la trempette aux salades, aux wraps ou à vos pâtes préférées pour un déjeuner rapide.

Macros(per serving)

261Kcal

Fat

39% (12 g)

Protein

20% (13 g)

Carbs

41% (27 g)

18 g Net, 9 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

1
Tasse2
Haricots blancs à la sauce tomate
75 g
Coeurs d'Artichauts
75 g
Eau
60 ml
Noix de cajou
2 Tbsp
Flocons de levure
2 Tbsp
Jus de citron
1 12 Tbsp
Mosterd
12 Tbsp
Sel de mer celtique
to taste
Poivre noir
to taste
Huile d´olive
to taste
Épinard
1 hand

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

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Details

Allergens

Fruits secs, Fruit, Solanacées, Moutarde, Légumes, Citrique

Diet

Végétarien, Végan

Course

Accompagnement

Cooking equipment

Bol mixeur

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