Lasagne au paléo

Name: Lasagne au paléo
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Italienne
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 1 clove Ail; 125 g Viande hachée; 35 g Concentré de tomate (boîte de conserve); 1⁄2 Tbsp Ghee; 1⁄2 piece Courgette; 1⁄2 piece Carotte; 1⁄4 Tbsp Mélange d'épices italiennes; 100 g Tomates en cubes; 1⁄2 stalk Céleri branche; 1⁄4 Tbsp Origan séché; 1⁄2 Tbsp Sucre de fleur de coco; to taste Sel; 1 piece Poivron grillé; 40 g Noix de cajou; 1 pinch Sel de mer celtique; 1⁄4 piece Citron; 1⁄2 Tbsp Vinaigre de Pomme; 1 Tbsp Ciboulette

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Lasagne au paléo

Oui, vous avez bien lu: paléo lasagne! La nourriture réconfortante parfaite dans une version plus saine avec des courgettes au lieu de pâtes et avec u...

Macros(per serving)

746Kcal

Fat

57% (48 g)

Protein

20% (37 g)

Carbs

23% (42 g)

34 g Net, 8 g Fiber

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Oui, vous avez bien lu: paléo lasagne! La nourriture réconfortante parfaite dans une version plus saine avec des courgettes au lieu de pâtes et avec une solution créative (et très savoureuse) pour la sauce blanche.

Macros(per serving)

746Kcal

Fat

57% (48 g)

Protein

20% (37 g)

Carbs

23% (42 g)

34 g Net, 8 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pour le remplissage:

Courgette

¹⁄₂ piece

Ghee

¹⁄₂ Tbsp

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Carotte

¹⁄₂ piece

Céleri branche

¹⁄₂ stalk

Viande hachée

125 g

Mélange d'épices italiennes

¹⁄₄ Tbsp

Tomates en cubes

100 g

Concentré de tomate (boîte de conserve)

35 g

Sucre de fleur de coco

¹⁄₂ Tbsp

Poivron grillé

1 piece

Origan séché

¹⁄₄ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Pour la sauce blanche:

Noix de cajou

40 g

Vinaigre de Pomme

¹⁄₂ Tbsp

Citron

¹⁄₄ piece

Sel de mer celtique

1 pinch

Ciboulette

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

20 min

Cook time

40 min

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