Légumes et poissons de la plaque à pâtisserie

Name: Légumes et poissons de la plaque à pâtisserie
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 1⁄2 piece Oignon rouge; 1⁄4 piece Citron; 1⁄2 piece Courgette; 1⁄2 Tbsp Huile d´olive; 1 hand Tomates cerise; 1⁄2 piece Poivron jaune; 125 g Morue; to taste Sel; 1⁄2 Tbsp Thym séché

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Légumes et poissons de la plaque à pâtisserie

Ce plat avec des légumes et du poisson de la plaque à pâtisserie est délicieux et rapide, que demander de plus!? Ces plats sont parfaits pour une nui...

Macros(per serving)

269Kcal

Fat

30% (9 g)

Protein

39% (27 g)

Carbs

31% (21 g)

15 g Net, 6 g Fiber

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Ce plat avec des légumes et du poisson de la plaque à pâtisserie est délicieux et rapide, que demander de plus!? Ces plats sont parfaits pour une nuit de semaine bien remplie. Le seul temps que vous passez est de couper les légumes, puis ils vont au four et vous avez le temps de faire autre chose. Sonne bien non?

Macros(per serving)

269Kcal

Fat

30% (9 g)

Protein

39% (27 g)

Carbs

31% (21 g)

15 g Net, 6 g Fiber

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Ingredients

Servings

Piment rouge (doux)

¹⁄₂ piece

Poivron jaune

¹⁄₂ piece

Courgette

¹⁄₂ piece

Oignon rouge

¹⁄₂ piece

Tomates cerise

1 hand

Morue

125 g

Thym séché

¹⁄₂ Tbsp

Citron

¹⁄₄ piece

Huile d´olive

¹⁄₂ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

25 min

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