Aliments crus et barres de chocolat double véganes

Name: Aliments crus et barres de chocolat double véganes
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 175 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Noix de coco râpée; 1⁄4 tsp Cacao en poudre; 1⁄4 tsp Éclats de fèves de cacao; 1 1⁄4 piece Datte medjoul (dénoyauté/e); 10 g Flocons d´avoine; 10 g Amandes; 1⁄2 Tbsp Eau; 1 piece Datte medjoul (dénoyauté/e); 15 g Chocolat noir (> 70% cacao)

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Aliments crus et barres de chocolat double véganes

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Hier, j'ai posté sur Instagram une photo de ces barres crues de chocolat à la noix de coco et les réactions qui ont suivi… incroyable! J'ai reçu telle...

Macros(per serving)

362Kcal

Fat

37% (15 g)

Protein

6% (5 g)

Carbs

57% (52 g)

45 g Net, 7 g Fiber

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Hier, j'ai posté sur Instagram une photo de ces barres crues de chocolat à la noix de coco et les réactions qui ont suivi… incroyable! J'ai reçu tellement de courriels demandant la recette! Merci beaucoup pour ça, ma journée était festive hier! J'ai maintenant beaucoup de recettes similaires différentes pour faire ces barres de snicker-bounty, donc vous verrez que chaque recette que je partage est légèrement différente de la précédente. C'est principalement parce que je n'ai pas toujours tous les ingrédients à la maison, donc je dois alterner de temps en temps. Heureusement, ils sont toujours délicieux, parce que vous ne pouvez pas vous tromper si votre date de base, le cacao et la noix de coco crus sont exacts?

Macros(per serving)

362Kcal

Fat

37% (15 g)

Protein

6% (5 g)

Carbs

57% (52 g)

45 g Net, 7 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pièces16

Pour le fond

Datte medjoul (dénoyauté/e)

1 ¹⁄₄ piece

Noix de coco râpée

10 g

Flocons d´avoine

10 g

Cacao en poudre

¹⁄₄ tsp

Éclats de fèves de cacao

¹⁄₄ tsp

Pour la couche de noix de coco

Amandes

10 g

Datte medjoul (dénoyauté/e)

1 piece

Eau

¹⁄₂ Tbsp

Pour le chocolat

Chocolat noir (> 70% cacao)

15 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

10 min

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