Crêpes à l'avoine avec pomme

Name: Crêpes à l'avoine avec pomme
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Pomme (râpé); 1⁄2 tsp Cannelle; 200 ml Eau; 1 piece Banane (mûr/e); 125 g Flocons d´avoine; 1⁄2 Tbsp Flocons de quinoa

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Crêpes à l'avoine avec pomme

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Les gars, ho, arrêtez ho !! Vous DEVEZ essayer cette recette! Vous ne mangerez pas de meilleures crêpes que cela! Pendant les jours de Pâques, j'ai d...

Macros(per serving)

612Kcal

Fat

13% (9 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

75% (114 g)

100 g Net, 14 g Fiber

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Les gars, ho, arrêtez ho !! Vous DEVEZ essayer cette recette! Vous ne mangerez pas de meilleures crêpes que cela! Pendant les jours de Pâques, j'ai de nouveau été dans la cuisine. Naturellement, Pâques comprend un copieux petit-déjeuner de Pâques! Pendant que je faisais mille et une choses et que je devais aussi garder un œil sur Liva, j'ai fait une erreur bizarre avec les crêpes. Une erreur dont je suis tellement content maintenant. Parce que ces crêpes à l'avoine sont vraiment la fin! Nous nous sommes assis à la table quand Timo m'a demandé ce que j'avais fait différemment. Ils avaient l'air différents et étaient beaucoup plus épais, beaucoup plus doux que d'habitude. Aucune idée de ce qui l'a causé mais il s'est avéré que je viens de mélanger la farine d'avoine avec les autres ingrédients. J'utilise normalement de la farine d'avoine. Vous voyez donc qu'avec un petit changement dans une recette, vous pouvez réinventer la crêpe végétalienne !!

Macros(per serving)

612Kcal

Fat

13% (9 g)

Protein

12% (19 g)

Carbs

75% (114 g)

100 g Net, 14 g Fiber

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Ingredients

Servings

Flocons d´avoine

125 g

Eau

200 ml

Banane (mûr/e)

1 piece

Flocons de quinoa

¹⁄₂ Tbsp

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Pomme (râpé)

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

15 min

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