Curry végétalien avec mélange de haricots et poivron

Name: Curry végétalien avec mélange de haricots et poivron
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 0 cloves Ail; 1⁄4 piece Piment rouge (doux); 1 1⁄4 Tbsp Eau; 50 ml Lait de coco; 1⁄4 Tbsp Râpe à citron; 1⁄2 piece Tomates roma; 1⁄4 tsp Curry en poudre; 15 g Mâche; 1⁄4 tsp Curry jaune en poudre; 25 g Haricots noirs; 50 g Fèves; 1⁄4 piece Bouillon cube de légumes; 50 g Riz Basmati; 25 g Edamame (fèves de soja)

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Curry végétalien avec mélange de haricots et poivron

Living the Green Life

Un bon curry est l'une des meilleures recettes à avoir sous la main lorsque vous ne voulez pas passer longtemps dans la cuisine ou lorsque vous avez d...

Macros(per serving)

508Kcal

Fat

28% (16 g)

Protein

13% (17 g)

Carbs

59% (74 g)

62 g Net, 12 g Fiber

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Un bon curry est l'une des meilleures recettes à avoir sous la main lorsque vous ne voulez pas passer longtemps dans la cuisine ou lorsque vous avez des légumes dans votre tiroir qui doivent être utilisés rapidement. Avec la base de bouillon, de curry et de lait de coco, vous pouvez aller dans toutes les directions. Variez donc les légumes, les légumineuses et les céréales jusqu'à ce que vous ayez trouvé votre combinaison préférée.

Macros(per serving)

508Kcal

Fat

28% (16 g)

Protein

13% (17 g)

Carbs

59% (74 g)

62 g Net, 12 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

0 cloves

Curry jaune en poudre

¹⁄₄ tsp

Bouillon cube de légumes

¹⁄₄ piece

Lait de coco

50 ml

Riz Basmati

50 g

Piment rouge (doux)

¹⁄₄ piece

Tomates roma

¹⁄₂ piece

Fèves

50 g

Edamame (fèves de soja)

25 g

Haricots noirs

25 g

Mâche

15 g

Râpe à citron

¹⁄₄ Tbsp

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Curry en poudre

¹⁄₄ tsp

Eau

1 ¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

Cook time

15 min

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