De délicieux smoothies végétaliens pour les mois d'hiver

Name: De délicieux smoothies végétaliens pour les mois d'hiver
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Noix de coco râpée; 50 g Mangue (congelé/e); 50 g Ananas; 50 g Banane (congelé/e); 2 1⁄2 Tbsp Eau de coco; 1⁄2 tsp Cannelle; 3 leaves Menthe fraîche; 50 g Myrtilles; 2 1⁄2 Tbsp Eau de coco; 50 g Mûres (congelé/e); 1 Tbsp Graine de chanvre; 1⁄2 Tbsp Proteines véganes en poudre

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De délicieux smoothies végétaliens pour les mois d'hiver

Living the Green Life

Il y a maintenant tellement de façons différentes de faire des smoothies et des jus végétaliens, que nous n'avons parfois pas de sens nous-mêmes. Quel...

Macros(per serving)

289Kcal

Fat

28% (9 g)

Protein

17% (12 g)

Carbs

55% (39 g)

29 g Net, 10 g Fiber

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Il y a maintenant tellement de façons différentes de faire des smoothies et des jus végétaliens, que nous n'avons parfois pas de sens nous-mêmes. Quelle est la différence entre un smoothie, un jus pressé à froid ou un jus lent vissé? Nous l'avons compris et avons 2 recettes que vous voulez vraiment essayer :)

Macros(per serving)

289Kcal

Fat

28% (9 g)

Protein

17% (12 g)

Carbs

55% (39 g)

29 g Net, 10 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Smoothie à la mangue et à l'ananas

Ananas

50 g

Mangue (congelé/e)

50 g

Banane (congelé/e)

50 g

Noix de coco râpée

1 Tbsp

Eau de coco

2 ¹⁄₂ Tbsp

Smoothie aux mûres et à la menthe

Mûres (congelé/e)

50 g

Myrtilles

50 g

Graine de chanvre

1 Tbsp

Proteines véganes en poudre

¹⁄₂ Tbsp

Cannelle

¹⁄₂ tsp

Menthe fraîche

3 leaves

Eau de coco

2 ¹⁄₂ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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