Gâteau aux dattes au cacao et au caramel

Name: Gâteau aux dattes au cacao et au caramel
Prep time: 10 min
Total time: 70 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g Noix de coco râpée; 1⁄4 Tbsp Cacao en poudre; 1 piece Datte medjoul (dénoyauté/e); 10 g Flocons d´avoine; 0 tsp Sel de mer celtique; 2 Tbsp Eau; 1⁄4 Tbsp Graine de chia; 1⁄4 Tbsp Sirop d'érable; 1 1⁄4 piece Datte medjoul (dénoyauté/e)

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Gâteau aux dattes au cacao et au caramel

Living the Green Life

Je suis tellement heureuse de pouvoir enfin partager cette recette avec vous car mes myrtilles de mon propre jardin sont mûres! Quoi? Je vous entends ...

Macros(per serving)

261Kcal

Fat

21% (6 g)

Protein

5% (3 g)

Carbs

74% (49 g)

42 g Net, 7 g Fiber

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Je suis tellement heureuse de pouvoir enfin partager cette recette avec vous car mes myrtilles de mon propre jardin sont mûres! Quoi? Je vous entends penser .. croyez-moi, c'était un must! Je marche avec une tarte aux baies dans la tête depuis un moment, mais je ne voulais le faire que si je pouvais utiliser mes baies de mon propre jardin. Hier, c'est finalement arrivé. Je suis entré dans le jardin et les bleuets les plus parfaits m'attendaient. Belle grande et grande en couleur .. l'heure du gâteau! Il faisait trop beau pour être dans la cuisine pendant des siècles et j'avais aussi un gâteau avec des dattes dans la tête, alors je suis allé pour la base la plus simple à laquelle je pouvais penser. Ce gâteau de datte végétalien cru avec du chocolat et une bonne couche de caramel était le résultat. Et les gars .. Je n'aime pas me vanter, mais ce gâteau est délicieux! les baies et le chocolat sont toujours une bonne idée, mais le caramel entre les deux fait vraiment lécher les doigts!

Macros(per serving)

261Kcal

Fat

21% (6 g)

Protein

5% (3 g)

Carbs

74% (49 g)

42 g Net, 7 g Fiber

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Ingredients

Servings

tarte / tourte1

Pour le fond du gâteau aux dattes

Datte medjoul (dénoyauté/e)

1 piece

Noix de coco râpée

10 g

Flocons d´avoine

10 g

Cacao en poudre

¹⁄₄ Tbsp

Pour la couche de caramel du gâteau aux dattes

Eau

2 Tbsp

Datte medjoul (dénoyauté/e)

1 ¹⁄₄ piece

Graine de chia

¹⁄₄ Tbsp

Sirop d'érable

¹⁄₄ Tbsp

Sel de mer celtique

0 tsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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