Gâteau d'épeautre à l'oignon de printemps et à la grenade (recettes de Noël végétaliennes)

Name: Gâteau d'épeautre à l'oignon de printemps et à la grenade (recettes de Noël végétaliennes)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 125 ml Eau; 5 g Graines de sésame; 3⁄4 Tbsp Grains de grenade; 0 bunches Oignon nouveau; 1⁄4 Tbsp Sauce soja; 40 g Épeautre; 15 g Farine épeautre

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Gâteau d'épeautre à l'oignon de printemps et à la grenade (recettes de Noël végétaliennes)

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Vous souvenez-vous quand nous avons parlé de ces 35 recettes que nous avons testées mais qui ne l'étaient toujours pas? Oui, ce gâteau d'épeautre étai...

Macros(per serving)

206Kcal

Fat

17% (4 g)

Protein

14% (7 g)

Carbs

69% (36 g)

30 g Net, 6 g Fiber

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Vous souvenez-vous quand nous avons parlé de ces 35 recettes que nous avons testées mais qui ne l'étaient toujours pas? Oui, ce gâteau d'épeautre était l'un d'eux. Ce n'était pas toujours juste, soit il ne collait pas, soit il était trop fade au goût, soit les ingrédients ne s'accordaient tout simplement pas. Recette dramatique qui a presque été jetée par la fenêtre plusieurs fois. Mais vous savez ce qu'ils disent; "Les victoires persistantes" et quelque chose comme "trois fois les droits du navire" (enfin je ne suis pas d'accord avec le nombre, d'ailleurs). Quoi qu'il en soit, avec quelques petits ajustements, ce gâteau a soudainement fonctionné et est maintenant en haut de la liste des incontournables de Noël :) !!

Macros(per serving)

206Kcal

Fat

17% (4 g)

Protein

14% (7 g)

Carbs

69% (36 g)

30 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Eau

125 ml

Sauce soja

¹⁄₄ Tbsp

Épeautre

40 g

Oignon nouveau

0 bunches

Graines de sésame

5 g

Farine épeautre

15 g

Grains de grenade

³⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

40 min

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