Gruau d'avoine et chia
Gruau d'avoine et chia
Living the Green Life
La farine d'avoine ne ressemble pas vraiment à un petit-déjeuner agréable et estival, mais avouons-le, nous ne pouvons pas encore vraiment l'appeler é...
Macros(per serving)
416Kcal
Fat
55% (26 g)
Protein
11% (11 g)
Carbs
34% (35 g)
Be the first to comment!La farine d'avoine ne ressemble pas vraiment à un petit-déjeuner agréable et estival, mais avouons-le, nous ne pouvons pas encore vraiment l'appeler été. Cela me convient en ce moment car j'ai encore une délicieuse recette que je n'osais plus poster. Parce que sur mon site, je veux vraiment faire la différence entre les recettes d'hiver et d'été. Ce week-end, cependant, il pleuvait des chats et des chiens, il faisait froid et gris dehors et mon estomac a demandé un petit déjeuner chaud. La farine d'avoine était la réponse! Peu de recettes sont aussi courantes dans notre maison que le gruau (regardez dans mon index de recettes et vous trouverez 4 recettes différentes de flocons d'avoine). Bien sûr, nous alternons bien avec les garnitures, le lait et les types de farine d'avoine. Pourtant, il y a une recette sur laquelle je me rabat toujours, simplement parce qu'elle est incroyablement simple à réaliser. Cette bouillie aux graines de chia vous donne un gros coup de pouce énergétique le matin pour bien commencer la journée. Quelque chose dont j'ai eu besoin récemment (lire: petit fait ses dents et je dors donc très peu!) J'adore me blottir sur le canapé ce week-end avec un bol de bouillie de flocons d'avoine chauds et savourer ces saveurs savoureuses ensemble. Le lait de coco et les bleuets chauds offrent un goût merveilleusement sucré, le gruau lui-même pour une bouchée et le chia pour toutes les bonnes vitamines et minéraux! Je peux seulement dire: essayez-le rapidement avant le début de l'été!
Macros(per serving)
416Kcal
Fat
55% (26 g)
Protein
11% (11 g)
Carbs
34% (35 g)
Rate
Ingredients
Servings
Instructions
Difficulty
Easy
Prep time
5 min
Cook time
10 min
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