Lait d'avoine à la noix de coco et à la datte

Name: Lait d'avoine à la noix de coco et à la datte
Prep time: 10 min
Total time: 470 min
Yield: 1
Ingredients: 4 Tbsp Noix de coco râpée; 3 pieces Dattes (dénoyauté/e); 500 ml Eau; 120 g Flocons d´avoine; 1 l Eau

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Lait d'avoine à la noix de coco et à la datte

Living the Green Life

Je suis toujours à la recherche d'alternatives aux produits laitiers. Je n'ai pas mangé ni bu depuis longtemps. Encore plus longtemps que je ne mange ...

Macros(per serving)

644Kcal

Fat

29% (21 g)

Protein

11% (18 g)

Carbs

60% (95 g)

81 g Net, 14 g Fiber

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Je suis toujours à la recherche d'alternatives aux produits laitiers. Je n'ai pas mangé ni bu depuis longtemps. Encore plus longtemps que je ne mange végétalien, simplement parce que j'y suis allergique. Lorsque je suis passé à un régime végétalien et que je me suis plongé dans la nourriture végétale, il s'est avéré qu'il existe de nombreux substituts, mais encore plus de recettes pour des variations végétaliennes sur les produits laitiers! Je fais maintenant mon propre lait végétal, du yogourt et de la crème glacée. Savoureux, simple et sain, sans édulcorants et / ou saveurs, juste pur, comme il se doit. Je sais qu'il y a déjà pas mal de recettes sur mon site pour aujourd'hui, mais aujourd'hui je vais broder sur du lait végétal avec ce délicieux lait d'avoine à la noix de coco. Donc, si vous cherchez une alternative savoureuse et saine au lait, vous allez adorer cette recette! Parce que faire son propre lait est vraiment un jeu d'enfant! Avec seulement quatre ingrédients, je peux facilement remplir une bouteille d'un litre et demi! Ce lait à base de plantes est parfait en combinant votre farine d'avoine le matin mais aussi avec des fruits et des noix ou tout simplement le boire comme ça!

Macros(per serving)

644Kcal

Fat

29% (21 g)

Protein

11% (18 g)

Carbs

60% (95 g)

81 g Net, 14 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Flocons d´avoine

120 g

Noix de coco râpée

4 Tbsp

Dattes (dénoyauté/e)

3 pieces

Eau

500 ml

Pour le lait

Eau

1 l

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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