Petit déjeuner à l'avoine avec des baies

Name: Petit déjeuner à l'avoine avec des baies
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Cannelle; 1⁄2 Tbsp Sucre de fleur de coco; 1 pinch Cardamome; 1 piece Banane; 1⁄2 cup Fruits rouges; 40 g Flocons d´avoine

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Petit déjeuner à l'avoine avec des baies

Living the Green Life

Qu'est-ce que j'ai raté ce délicieux crumble aux baies. L'une des plus belles choses de l'automne est un petit déjeuner chaud. Ce petit-déjeuner à l'a...

Macros(per serving)

323Kcal

Fat

8% (3 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

83% (66 g)

54 g Net, 12 g Fiber

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Qu'est-ce que j'ai raté ce délicieux crumble aux baies. L'une des plus belles choses de l'automne est un petit déjeuner chaud. Ce petit-déjeuner à l'avoine est mon petit-déjeuner incontournable quand je veux tout! Doux, aigre, chaud et copieux. Je n'ai pas à choisir .. ce bébé a tout pour plaire! Les baies aigres avec des épices comme la cannelle et une pincée de cardamome font ma journée Curieusement, les recettes les plus savoureuses proviennent d'échecs complets. C'était la base d'un gâteau l'année dernière, mais la pâte ne fonctionnerait pas. C'était dommage de tout jeter donc j'ai juste mangé la garniture. J'ai été immédiatement vendu et depuis, c'est mon petit-déjeuner, mon déjeuner et mon dessert. Fortement recommandé pour tous ceux qui veulent le petit déjeuner, le déjeuner ou le dessert;)! Les jours froids reviennent, l'heure des petits déjeuners chauds!

Macros(per serving)

323Kcal

Fat

8% (3 g)

Protein

9% (7 g)

Carbs

83% (66 g)

54 g Net, 12 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Banane

1 piece

Fruits rouges

¹⁄₂ cup

Flocons d´avoine

40 g

Cannelle

1 Tbsp

Sucre de fleur de coco

¹⁄₂ Tbsp

Cardamome

1 pinch

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

5 min

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