Soupe aux lentilles rouges

Name: Soupe aux lentilles rouges
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄2 tsp Cumin moulu; 1⁄2 piece Tomates; 100 ml Lait de coco; 0 pinches Piments en flocons; 1⁄4 tsp Curcuma séché; 100 ml Bouillon de légumes; 15 g Chou kale; 1⁄4 Tbsp Curry jaune en poudre; 75 g Pâtes de lentille rouge

Back

Premium

Soupe aux lentilles rouges

Living the Green Life

Les lentilles rouges sont bon marché, très savoureuses, nutritives et très saines. Pourtant, j'ai longtemps cherché de délicieuses recettes de lentill...

Macros(per serving)

446Kcal

Fat

32% (16 g)

Protein

21% (23 g)

Carbs

47% (52 g)

44 g Net, 8 g Fiber

Be the first to comment!

Les lentilles rouges sont bon marché, très savoureuses, nutritives et très saines. Pourtant, j'ai longtemps cherché de délicieuses recettes de lentilles rouges. Ils deviennent un peu pâteux lorsque vous les faites cuire, donc je n'utilise que des lentilles vertes à cause des salades. J'ai maintenant pas mal de recettes, ce qui fait que la variété rouge fonctionne très bien. Curry, soupe et ragoûts, tout ce qui a une texture douce appelle ces incroyables bombes énergétiques! Cette soupe aux lentilles rouges est donc fortement recommandée. Il sera sur la table en un rien de temps et vous pouvez simplement le manger comme soupe lorsque vous ajoutez des lentilles et des légumes supplémentaires. Vous comprenez, vous trouverez ci-dessous la recette de base alors soyez créatif!

Macros(per serving)

446Kcal

Fat

32% (16 g)

Protein

21% (23 g)

Carbs

47% (52 g)

44 g Net, 8 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pâtes de lentille rouge

75 g

Lait de coco

100 ml

Tomates

¹⁄₂ piece

Oignon

¹⁄₂ piece

Ail

1 clove

Curcuma séché

¹⁄₄ tsp

Curry jaune en poudre

¹⁄₄ Tbsp

Cumin moulu

¹⁄₂ tsp

Chou kale

15 g

Bouillon de légumes

100 ml

Piments en flocons

0 pinches

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

30 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.