Soupe de potiron rôti aux croûtons de pois chiches

Name: Soupe de potiron rôti aux croûtons de pois chiches
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 0 pinches Cannelle; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1 Tbsp Huile de noix de coco (fondu/e); 1⁄4 piece Oignon; 1 clove Ail; 2 1⁄2 Tbsp Lait de coco; 0 pinches Piment de cayenne; 0 pinches Noix de muscade; 1⁄2 Tbsp Sirop d'érable; 200 ml Bouillon de légumes; 1⁄4 piece Courge butternut

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Soupe de potiron rôti aux croûtons de pois chiches

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Avec le week-end (froid) à notre porte, nous pouvons utiliser une soupe chaude. Je sais aussi exactement laquelle nous allons, cette délicieuse soupe ...

Macros(per serving)

321Kcal

Fat

51% (18 g)

Protein

5% (4 g)

Carbs

44% (35 g)

31 g Net, 4 g Fiber

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Avec le week-end (froid) à notre porte, nous pouvons utiliser une soupe chaude. Je sais aussi exactement laquelle nous allons, cette délicieuse soupe de potiron rôtie aux croûtons à base de pois chiches. Avec ces ingrédients faciles et une recette presque trop simple, nous pouvons vraiment recommander cette soupe à tout le monde! Alors, allez-vous à l'entrée de Sinterklaas demain et voulez-vous faire plaisir à toute la famille avec une tasse chaude ou restez-vous à l'intérieur et pouvez-vous utiliser un bol de légumes de toute façon? Alors cette soupe à la citrouille est ton mec !!

Macros(per serving)

321Kcal

Fat

51% (18 g)

Protein

5% (4 g)

Carbs

44% (35 g)

31 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Huile de noix de coco (fondu/e)

1 Tbsp

Courge butternut

¹⁄₄ piece

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Bouillon de légumes

200 ml

Lait de coco

2 ¹⁄₂ Tbsp

Sirop d'érable

¹⁄₂ Tbsp

Noix de muscade

0 pinches

Cannelle

0 pinches

Piment de cayenne

0 pinches

Poivre noir

to taste

Sel de mer celtique

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

45 min

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