Truffes au chocolat végétalien

Name: Truffes au chocolat végétalien
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Noix de coco râpée; 2 1⁄2 pieces Dattes (dénoyauté/e); 15 g Noix; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 Tbsp Cacao en poudre

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Truffes au chocolat végétalien

Living the Green Life

Tout le monde les a déjà essayés une fois, la boule de bonheur ou la truffe au chocolat! Que vous les ayez faites vous-même ou que vous les ayez achet...

Macros(per serving)

272Kcal

Fat

65% (20 g)

Protein

6% (4 g)

Carbs

29% (20 g)

14 g Net, 6 g Fiber

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Tout le monde les a déjà essayés une fois, la boule de bonheur ou la truffe au chocolat! Que vous les ayez faites vous-même ou que vous les ayez achetées dans la boutique bio, tout le monde est d'accord, la boule de bonheur est la fin. Plusieurs supermarchés ont désormais ajouté leur propre type de truffe au chocolat à la gamme. Pas une collation «responsable» à la caisse, mais ces boules de bonheur sont-elles bonnes pour vous? Souvent, une quantité inutile d'édulcorants est ajoutée. Assez étrange quand on considère que la base est en date. Semble assez doux, non? C'est pourquoi je préfère ne pas acheter ces types de produits en magasin, mais plutôt les fabriquer moi-même. De cette façon, vous savez avec certitude quels ingrédients entrent et d'où proviennent ces produits. Je préfère faire ces truffes au chocolat le dimanche soir et puis beaucoup. De cette façon, j'ai toujours une bonne collation dans le réfrigérateur quand j'ai un appétit sucré. De plus, Liva aime ces balles et je peux les donner à la pépinière. Lorsque des enfants autres que du pain d'épice et des craquelins mangent, notre fille reçoit une truffe au chocolat. Ces boules de bonheur peuvent être faites dans toutes les formes et tailles. Pour la base, j'utilise 4 ingrédients mais j'alterne la garniture. Une fois, je émiette des mûres et les roule dedans, tandis que l'autre fois j'ai l'impression d'être du cacao cru. Soyez créatif et varié!

Macros(per serving)

272Kcal

Fat

65% (20 g)

Protein

6% (4 g)

Carbs

29% (20 g)

14 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Boulettes16

Dattes (dénoyauté/e)

2 ¹⁄₂ pieces

Noix de coco râpée

15 g

Noix

15 g

Cacao en poudre

¹⁄₂ Tbsp

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

20 min

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