Name: Burgers de thon avec salsa fraîche
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Tbsp Huile de noix de coco; 5 g Coriandre frais; 1 tsp Graines de sésame; 1 tsp Sauce de poisson; 125 g Thon (Frais); 1⁄2 piece Pomme; 1⁄2 piece Oignon rouge; 1⁄2 piece Avocat; 1 1⁄2 Tbsp Coriandre frais; 1 Tbsp Jus de citron vert

Fruit

Sésame

Poisson

Pomme

Citrique

Marinka Bil

Robot de cuisine

Déjeuner

Dîner

Paléo

Sirtfood

Hamburgers

Salsa

Burgers de thon avec salsa fraîche

 Mélanger le thon, la coriandre, le jus de lime, la sauce de poisson et les graines de sésame dans un robot culinaire et broyer finement. 

 Former de petits burgers à partir du mélange et les mettre de côté sur une assiette. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle et faites frire les hamburgers de thon des deux côtés jusqu&#39;à ce qu&#39;ils soient cuits et dorés, en environ 5-6 minutes. Ne faites pas frire les hamburgers trop longtemps ou ils sécheront. 

 Mélanger tous les ingrédients de la salsa dans un bol et servir avec les hamburgers au thon. 

Burgers de thon avec salsa fraîche

Burgers de thon avec salsa fraîche

Macros(per serving)

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Ingredients

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