Craquelins de graines

Name: Craquelins de graines
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Graines de tournesol; 1 piece Oeuf; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 10 g Farine d´Amande; 10 g Graines de sésame; 15 g Graines de citrouille

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Craquelins de graines

Marinka Bil

Vous pouvez investir ces craquelins avec tout ce que vous pourriez souhaiter: une salade salée, des œufs durs et de la laitue, de la confiture, des fr...

Macros(per serving)

272Kcal

Fat

75% (23 g)

Protein

13% (9 g)

Carbs

12% (8 g)

5 g Net, 3 g Fiber

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Vous pouvez investir ces craquelins avec tout ce que vous pourriez souhaiter: une salade salée, des œufs durs et de la laitue, de la confiture, des fruits frais, des beurres de noix, de la crème au chocolat maison ... Vous l'appelez. Parfait pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner rapide ou une collation.

Macros(per serving)

272Kcal

Fat

75% (23 g)

Protein

13% (9 g)

Carbs

12% (8 g)

5 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Crackers8

Graines de tournesol

15 g

Graines de citrouille

15 g

Graines de sésame

10 g

Farine d´Amande

10 g

Oeuf

1 piece

Huile de noix de coco

¹⁄₄ Tbsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

35 min

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