Name: Cuisses de poulet à l'orange
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Orange (le jus); to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 cm Gingembre frais; 1⁄2 piece Piment rouge (fort); 150 g Haut de cuisses de poulet; 1⁄2 Tbsp Ciboulette; to taste Râpe à orange

Fruit

Solanacées

Citrique

Marinka Bil

Râpe

Déjeuner

Dîner

Paléo

Keto

Cuisses de poulet à l'orange

 Coupez le poivron rouge en rondelles. Hacher la ciboulette fraîche et râper le gingembre. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle. Saupoudrer les filets de cuisse de poulet des deux côtés de sel et de poivre et les faire frire à feu vif jusqu&#39;à ce qu&#39;ils soient dorés des deux côtés. 

 Réduisez le feu à doux, puis ajoutez le poivron rouge et le gingembre ainsi que le zeste et le jus d&#39;orange. Remuez doucement. 

 Mettez un couvercle sur la casserole et laissez les cuisses de poulet cuire doucement pendant 10 minutes pendant que la sauce à l&#39;orange bout. 

 Conseil: servez ce repas avec votre salade préférée ou, par exemple, des légumes rôtis. Le poulet est très savoureux chaud et froid. 

Cuisses de poulet à l'orange

Cuisses de poulet à l'orange

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Poisson coriandre grillé avec des fils de légumes

Culicool

Mijoteuse Tom Kha Gai

Marinka Bil

Biscuits végétaliens à la banane et à l'avoine avec des superaliments

Living the Green Life