Name: Cuisses de poulet à l'orange
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Orange (le jus); to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1 cm Gingembre frais; 1⁄2 piece Piment rouge (fort); 150 g Haut de cuisses de poulet; 1⁄2 Tbsp Ciboulette; to taste Râpe à orange

Fruit

Solanacées

Citrique

Marinka Bil

Râpe

Déjeuner

Dîner

Paléo

Keto

Cuisses de poulet à l'orange

 Coupez le poivron rouge en rondelles. Hacher la ciboulette fraîche et râper le gingembre. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle. Saupoudrer les filets de cuisse de poulet des deux côtés de sel et de poivre et les faire frire à feu vif jusqu&#39;à ce qu&#39;ils soient dorés des deux côtés. 

 Réduisez le feu à doux, puis ajoutez le poivron rouge et le gingembre ainsi que le zeste et le jus d&#39;orange. Remuez doucement. 

 Mettez un couvercle sur la casserole et laissez les cuisses de poulet cuire doucement pendant 10 minutes pendant que la sauce à l&#39;orange bout. 

 Conseil: servez ce repas avec votre salade préférée ou, par exemple, des légumes rôtis. Le poulet est très savoureux chaud et froid. 

Cuisses de poulet à l'orange

Cuisses de poulet à l'orange

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Ingredients

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