Name: Hachee au riz au chou-fleur
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄2 tsp Paprika en poudre; 75 g Carotte; 3⁄4 stalk Céleri branche; 1⁄4 piece Chou-fleur (riz); to taste Sel; 75 ml Bouillon de Boeuf; 125 g Côtes désossées

Solanacées

Céleri

Marinka Bil

Mijoteuse

Avec couvercle

Dîner

Paléo

Hachee au riz au chou-fleur

 Couper l&#39;oignon en demi-rondelles, les côtes de boeuf en cubes, le céleri en tranches et hacher finement l&#39;ail. 

 Faites chauffer l&#39;huile de noix de coco dans une poêle et faites frire doucement les oignons. Ajouter l&#39;ail puis la viande, la carotte, le céleri et le paprika. 

 Versez le bouillon dans la casserole et portez à ébullition. 

 Laisser mijoter à feu très doux pendant 4 heures. Vous pouvez également mettre la casserole dans le four à 150 degrés, ou suivre les instructions de la mijoteuse comme indiqué ci-dessous. (voir l&#39;étape 7) 

 Assaisonner le hasch avec du sel et du poivre juste avant de servir 

 Faites frire le riz de chou-fleur dans une poêle avec un peu d&#39;huile de coco et servez-le avec le hasch. 

 Si vous utilisez la mijoteuse: Préparez ce plat un jour à l&#39;avance. Le lendemain, les saveurs sont encore meilleures, puis il suffit de les réchauffer un moment.  Si vous avez une mijoteuse, vous pouvez également mettre les ingrédients de hachage le matin, et ce 8  cuire à feu doux pendant des heures. Ensuite, il est prêt le soir lorsque vous rentrez du travail. 

Hachee au riz au chou-fleur

Hachee au riz au chou-fleur

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