Name: Petit déjeuner fermier
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 50 g Patate douce; 50 g Panais; 2 pieces Oeuf; 1⁄4 Tbsp Huile de noix de coco; 50 ml Lait de coco; 1⁄2 Tbsp Ciboulette

Oeuf de poule

Marinka Bil

Four

Petit déjeuner

Déjeuner

Paléo

Légumes grillés:

Oeufs brouillés et bacon:

Petit déjeuner fermier

 Préchauffer le four à 200 ° C et tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin. 

 Pelez la patate douce et le panais et coupez-les en cubes. 

 Frottez la patate douce, le panais et l&#39;oignon avec de l&#39;huile de noix de coco et saupoudrez de sel et de poivre. 

 Répartissez les légumes sur la plaque de cuisson et faites-les rôtir pendant 20 minutes. 

 En attendant, battez les œufs avec le lait de coco, la ciboulette et le sel. 

 Faites chauffer l&#39;huile de coco dans une poêle et faites-y revenir les œufs battus. Pendant la cuisson, incorporer délicatement le mélange jusqu&#39;à ce que l&#39;œuf ait complètement pris. 

 Enfin, faites cuire le bacon dans une poêle ou un four. 

 Servir les légumes avec des œufs brouillés et du bacon. 

Petit déjeuner fermier

Petit déjeuner fermier

Macros(per serving)

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Ingredients

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