Pudding au chia et à la noix de coco

Name: Pudding au chia et à la noix de coco
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: for garnishing Beurre aux noix mélangées; 1 Tbsp Miel; 250 ml Lait de coco; 1 tsp Jus de citron; 2 1⁄2 Tbsp Graine de chia; 1 hand Fruits mélangés; 5 g Éclats de fèves de cacao; 1⁄4 tsp Vanille en poudre

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Pudding au chia et à la noix de coco

Marinka Bil

Ce pudding est meilleur lorsque vous le faites la veille: les graines de chia sont parfaitement saturées avec l'humidité du lait de coco et le pudding...

Macros(per serving)

670Kcal

Fat

65% (49 g)

Protein

8% (13 g)

Carbs

27% (46 g)

32 g Net, 14 g Fiber

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Ce pudding est meilleur lorsque vous le faites la veille: les graines de chia sont parfaitement saturées avec l'humidité du lait de coco et le pudding est agréable et épais. Cela ne prend que 5 minutes pour faire le pudding, et si vous le laissez épaissir pendant la nuit, vous pouvez commencer à manger immédiatement le matin. Avec les garnitures, vous pouvez bien sûr varier à l'infini, vous avez donc quelque chose de différent chaque jour.

Macros(per serving)

670Kcal

Fat

65% (49 g)

Protein

8% (13 g)

Carbs

27% (46 g)

32 g Net, 14 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Lait de coco

250 ml

Graine de chia

2 ¹⁄₂ Tbsp

Miel

1 Tbsp

Jus de citron

1 tsp

Vanille en poudre

¹⁄₄ tsp

Fruits mélangés

1 hand

Éclats de fèves de cacao

5 g

Beurre aux noix mélangées

for garnishing

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

1 hr 0 min

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