Sauté de petit déjeuner aux mûres

Name: Sauté de petit déjeuner aux mûres
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Cannelle; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Oignon; 50 g Épinard; 1⁄2 piece Avocat (en tranches); 1 cm Gingembre frais (râpé); 150 g Patate douce (pelé/e et coupé/e en dés); 100 g Blanc de poulet (en cubes); to taste Sel; 50 g Mûres

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Sauté de petit déjeuner aux mûres

Marinka Bil

Une recette rapide et pratique pour un délicieux petit déjeuner sain et varié.

Macros(per serving)

541Kcal

Fat

45% (27 g)

Protein

20% (27 g)

Carbs

35% (48 g)

34 g Net, 14 g Fiber

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Une recette rapide et pratique pour un délicieux petit déjeuner sain et varié.

Macros(per serving)

541Kcal

Fat

45% (27 g)

Protein

20% (27 g)

Carbs

35% (48 g)

34 g Net, 14 g Fiber

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Ingredients

Servings

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Oignon

¹⁄₂ piece

Blanc de poulet (en cubes)

100 g

Patate douce (pelé/e et coupé/e en dés)

150 g

Épinard

50 g

Mûres

50 g

Gingembre frais (râpé)

1 cm

Cannelle

¹⁄₄ tsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Avocat (en tranches)

¹⁄₂ piece

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

10 min

Cook time

5 min

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