Patate douce farcie

Name: Patate douce farcie
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄4 tsp Cumin moulu (moulu/e); 1⁄2 piece Piment rouge (doux); 1⁄2 Tbsp Concentré de tomate; 1⁄4 tsp Paprika en poudre; 1 piece Patate douce; 1 piece Blanc de poulet; 1 tsp Huile d´olive; to taste Sel

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Patate douce farcie

Véritable nourriture réconfortante, délicieuse un jour de pluie. C'est un si bon plat de week-end que vous continuez à manger. Avantage; c'est aussi ...

Macros(per serving)

403Kcal

Fat

42% (19 g)

Protein

34% (34 g)

Carbs

24% (24 g)

19 g Net, 5 g Fiber

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Véritable nourriture réconfortante, délicieuse un jour de pluie. C'est un si bon plat de week-end que vous continuez à manger. Avantage; c'est aussi sain! Vous pouvez vraiment y aller avec la patate douce; cuisson, farce, en purée, en frites et oui même en nouilles. Quel est votre plat préféré de patates douces?

Macros(per serving)

403Kcal

Fat

42% (19 g)

Protein

34% (34 g)

Carbs

24% (24 g)

19 g Net, 5 g Fiber

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Ingredients

Servings

Patate douce

1 piece

Huile d´olive

1 tsp

Blanc de poulet

1 piece

Piment rouge (doux)

¹⁄₂ piece

Oignon

¹⁄₂ piece

Ail

1 clove

Concentré de tomate

¹⁄₂ Tbsp

Paprika en poudre

¹⁄₄ tsp

Cumin moulu (moulu/e)

¹⁄₄ tsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

50 min

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