Pâtes Marinara aux moules fraîches

Name: Pâtes Marinara aux moules fraîches
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 0 cloves Ail; 1⁄4 piece Piment rouge (fort); 100 g Tomates en cubes (boîte de conserve); 1⁄2 Tbsp Basilic frais; 3⁄4 Tbsp Persil frais; to taste Sel; 2 1⁄2 tsp Bouillon de légumes; 250 g Moules; 3⁄4 piece Courgette jaune

Back

Premium

Pâtes Marinara aux moules fraîches

Il m'a fallu beaucoup de temps pour apprendre à manger des moules. Comme enfant je n'ai pas aimé, mais s'il y a maintenant des moules au menu, c'est u...

Macros(per serving)

326Kcal

Fat

36% (13 g)

Protein

39% (33 g)

Carbs

25% (20 g)

17 g Net, 3 g Fiber

Be the first to comment!

Il m'a fallu beaucoup de temps pour apprendre à manger des moules. Comme enfant je n'ai pas aimé, mais s'il y a maintenant des moules au menu, c'est une fête! Dans ces pâtes marinara pas trop compliquées avec des zoodles par exemple. Miam!

Macros(per serving)

326Kcal

Fat

36% (13 g)

Protein

39% (33 g)

Carbs

25% (20 g)

17 g Net, 3 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Moules

250 g

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

0 cloves

Piment rouge (fort)

¹⁄₄ piece

Bouillon de légumes

2 ¹⁄₂ tsp

Tomates en cubes (boîte de conserve)

100 g

Persil frais

³⁄₄ Tbsp

Basilic frais

¹⁄₂ Tbsp

Courgette jaune

³⁄₄ piece

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

10 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.