Salade relax au chou frisé

Name: Salade relax au chou frisé
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Pomme; 20 g Noix; 1 pinch Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; to bake Huile de noix de coco; 1 pinch Cumin moulu; 3⁄4 tsp Huile d´olive (extra vierge); 1⁄2 piece Bifteck; to taste Sel; 250 g Chou kale; 1⁄4 tsp Miel; 1 tsp Huile d´olive (extra vierge); 1⁄4 tsp Moutarde de Dijon; 1 tsp Vinaigre Balsamique

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Salade relax au chou frisé

La raison pour laquelle il s'agit d'une salade relaxante est que vous massez le chou frisé pendant environ 5 minutes. Cela le rend tendre et doux. Tel...

Macros(per serving)

574Kcal

Fat

55% (35 g)

Protein

25% (36 g)

Carbs

20% (28 g)

14 g Net, 14 g Fiber

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La raison pour laquelle il s'agit d'une salade relaxante est que vous massez le chou frisé pendant environ 5 minutes. Cela le rend tendre et doux. Tellement détendu… 🙂

Macros(per serving)

574Kcal

Fat

55% (35 g)

Protein

25% (36 g)

Carbs

20% (28 g)

14 g Net, 14 g Fiber

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Ingredients

Servings

Chou kale

250 g

Huile d´olive (extra vierge)

³⁄₄ tsp

Sel de mer celtique

1 pinch

Pomme

¹⁄₂ piece

Noix

20 g

Cumin moulu

1 pinch

Huile de noix de coco

to bake

Bifteck

¹⁄₂ piece

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

S'habiller

Vinaigre Balsamique

1 tsp

Huile d´olive (extra vierge)

1 tsp

Miel

¹⁄₄ tsp

Moutarde de Dijon

¹⁄₄ tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

8 min

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