Gâteau savoureux aux pois chiches aux olives et graines de cumin

Name: Gâteau savoureux aux pois chiches aux olives et graines de cumin
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir (fraîchement moulu); 1 piece Ail (tranches fines); 10 g Échalotes (haché); 15 g Farine de tapioca; 1⁄4 tsp Bicarbonate; 1⁄4 tsp Graine de carvi; 1⁄4 Tbsp Tamari; 5 g Tahini; 1⁄4 Tbsp Graine de pavot; 5 g Pâte de dattes (opcionel/le); 25 g Farine de pois chiche; 25 g Gemengde Olijven (dénoyauté/e); 75 g Ongezoete plantaardige yoghurt; 1⁄4 tsp Komijnzaad

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Gâteau savoureux aux pois chiches aux olives et graines de cumin

Wildgroei

Ce gâteau spongieux est un plat pratique pour se débarrasser des restes. N'hésitez donc pas à varier avec différentes herbes et légumes (cuits). Servi...

Macros(per serving)

237Kcal

Fat

34% (9 g)

Protein

19% (11 g)

Carbs

47% (28 g)

25 g Net, 3 g Fiber

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Ce gâteau spongieux est un plat pratique pour se débarrasser des restes. N'hésitez donc pas à varier avec différentes herbes et légumes (cuits). Servir avec une salade verte et de la vinaigrette. Astuce: la pâte crue avec de la farine de pois chiche a un goût vraiment horrible, ce qui la rend plus difficile à assaisonner. Faites cuire un peu de pâte dans la poêle si vous voulez vous assurer que le goût est correct.

Macros(per serving)

237Kcal

Fat

34% (9 g)

Protein

19% (11 g)

Carbs

47% (28 g)

25 g Net, 3 g Fiber

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Ingredients

Servings

Gâteau4

Farine de tapioca

15 g

Tamari

¹⁄₄ Tbsp

Tahini

5 g

Farine de pois chiche

25 g

Pâte de dattes (opcionel/le)

5 g

Bicarbonate

¹⁄₄ tsp

Graine de pavot

¹⁄₄ Tbsp

Graine de carvi

¹⁄₄ tsp

Poivre noir (fraîchement moulu)

to taste

Échalotes (haché)

10 g

Ongezoete plantaardige yoghurt

75 g

Ail (tranches fines)

1 piece

Komijnzaad

¹⁄₄ tsp

Gemengde Olijven (dénoyauté/e)

25 g

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

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