Name: Avoine rose
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 150 ml Lait d´Amande; 10 g Graine de chia; 80 g Framboises; 1 hand Chips de noix de coco; 100 g Betteraves cuites; 1 Tbsp Flocons d´avoine

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Avoine rose

 Éplucher la betterave et la mélanger avec le lait d&#39;amande et les framboises dans un mélangeur pour un joli smoothie rose. Ajoutez une cuillère à café de miel si nécessaire. 

 Versez le smoothie dans un récipient et mélangez le gruau et les graines de chia. Bien mélanger et mettre le récipient couvert pendant la nuit, ou au moins 4 heures, au réfrigérateur. 

 Le lendemain matin, faites griller les flocons d&#39;avoine et de noix de coco dans une poêle sèche jusqu&#39;à ce qu&#39;ils soient dorés. Remuez à nouveau le gruau et garnissez avec les flocons de noix de coco et de flocons d&#39;avoine pour un croquant savoureux. 

Avoine rose

Avoine rose

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