Name: Curry avec une touche très hollandaise
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 piece Oignon rouge; 125 ml Lait de coco; 1⁄2 piece Limoen; 125 g Fillet de morue; 1 1⁄2 Tbsp Mélange de curry vert thaï; 1⁄2 piece Piment cerise; 1 tsp Sambal; 50 g Petit pois (congelé/e); 25 g Chou kale; 75 g Riz complet

Solanacées

Poisson

Légumes

Citrique

Your Meal Planners

Déjeuner

Dîner

Méditerranéen

Sirtfood

Curry avec une touche très hollandaise

 Faites cuire le riz brun selon les instructions sur l&#39;emballage. 

 Coupez la morue en cubes d&#39;environ 2 cm et coupez le poivron en cubes (pas trop fins). Hacher enfin l&#39;oignon et le râper et presser le citron vert. 

 Faites chauffer une pincée d&#39;huile d&#39;olive dans une poêle et faites revenir l&#39;oignon. Ajoutez ensuite la pâte de curry. Si vous aimez les épices, ajoutez environ 2 cuillères à café de sambal à la pâte de cari. Ajoutez ensuite le poivre et le lait de coco et laissez mijoter 5 minutes. 

 Ajouter le chou frisé et les petits pois et bien mélanger. Enfin, ajoutez la morue et laissez cuire 3 minutes sans creuser. Lorsque la morue n&#39;a plus l&#39;air &quot;vitreuse&quot;, votre curry est presque prêt. Assaisonner de sel, poivre et jus et râper le citron vert! 

Curry avec une touche très hollandaise

Curry avec une touche très hollandaise

Macros(per serving)

Macros(per serving)

Ingredients

Instructions

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Details

Share

Download for free

You may also like

Ketchup

Crêpe choco aux framboises

Culicool

Smoothie aux épinards et kiwi (verts)