Pitas simples avec falafel et champignons


Pitas simples avec falafel et champignons
Your Meal Planners
Macros(per serving)
767Kcal
Fat
45% (39 g)
Protein
13% (25 g)
Carbs
42% (80 g)

Macros(per serving)
767Kcal
Fat
45% (39 g)
Protein
13% (25 g)
Carbs
42% (80 g)
Rate
Ingredients
Servings
Instructions
Difficulty
Easy
Prep time
10 min
Cook time
10 min
Cuire le pain pita au four selon le paquet ou les rôtir au grille-pain.
Couper les champignons et l'oignon et chauffer un généreux filet d'huile d'olive dans la poêle.
Faites revenir les oignons avant d'ajouter les champignons. Lorsque les champignons commencent à ramollir un peu, après environ 2 minutes, ajoutez le falafel.
Remuez à chaque fois. Le falafel est cuit lorsqu'il devient brun doré et commence à ramollir. Cela prend environ 6 minutes.
Ouvrez les pitas et étalez-les avec le houmous. Remplissez votre pita avec le falafel, les champignons, les tomates cerises et la roquette.
Details
Allergens
Solanacées, Sésame, Gluten, LégumesDiet
Végétarien, Végan, Méditerranéen, SirtfoodCourse
Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner, SnackCooking equipment
Four