Plat de choucroute à la banane et à la pomme

Name: Plat de choucroute à la banane et à la pomme
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tsp Cumin moulu; 1⁄4 piece Piment rouge (doux) (lamelles); 1⁄4 tsp Paprika en poudre; 1⁄2 piece Avocat; 1⁄4 tsp Piment en poudre; 70 g Chou-fleur (riz); 1⁄4 piece Aubergine; 3⁄4 Tbsp Yaourt grec nature; 70 g Haricots noirs; 55 g Morceaux de poulet végétarien; 1⁄4 piece Maïs sucré (boîte de conserve)

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Plat de choucroute à la banane et à la pomme

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La quantité est en fait parfaite pour 2 adultes et un enfant. Mais les restes peuvent également être mangés pour le déjeuner le lendemain. Ou avec un ...

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

29% (12 g)

Protein

24% (22 g)

Carbs

47% (44 g)

25 g Net, 19 g Fiber

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La quantité est en fait parfaite pour 2 adultes et un enfant. Mais les restes peuvent également être mangés pour le déjeuner le lendemain. Ou avec un peu de créativité, comme un nouveau repas du soir. Moi, Lucy, j'ai mangé les restes le lendemain avec des pois chiches et des épinards comme une sorte de salade de choucroute tiède, fortement recommandée!

Macros(per serving)

367Kcal

Fat

29% (12 g)

Protein

24% (22 g)

Carbs

47% (44 g)

25 g Net, 19 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Avocat

¹⁄₂ piece

Morceaux de poulet végétarien

55 g

Chou-fleur (riz)

70 g

Piment rouge (doux) (lamelles)

¹⁄₄ piece

Aubergine

¹⁄₄ piece

Haricots noirs

70 g

Maïs sucré (boîte de conserve)

¹⁄₄ piece

Yaourt grec nature

³⁄₄ Tbsp

Piment en poudre

¹⁄₄ tsp

Paprika en poudre

¹⁄₄ tsp

Cumin moulu

¹⁄₄ tsp

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

20 min

Cook time

20 min

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