Bloemkool "couscous"

Name: Bloemkool "couscous"
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 0 tl Kaneel; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 tl Komijn; 1⁄4 tl Gedroogde koriander; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1⁄2 el Peterselie; 1⁄2 el Olijfolie; 1⁄4 tl Cayennepeper; naar smaak Zout; 20 g Gedroogde cranberries; 10 g Pijnboompitjes

Terug

Bloemkool "couscous"

Had ik al gezegd dat bloemkool een ster in de paleo keuken is? Iedereen die ik deze bloemkool “couscous” heb laten proeven is er weg van, zelfs diegen...

Macro's(per portie)

262Kcal

Vet

45% (13 g)

Eiwit

9% (6 g)

Koolh

46% (30 g)

24 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Had ik al gezegd dat bloemkool een ster in de paleo keuken is? Iedereen die ik deze bloemkool “couscous” heb laten proeven is er weg van, zelfs diegene die helemaal niet van bloemkool houden!

Macro's(per portie)

262Kcal

Vet

45% (13 g)

Eiwit

9% (6 g)

Koolh

46% (30 g)

24 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Olijfolie

¹⁄₂ el

¹⁄₄ stuk

Knoflook

1 teentje

Peterselie

¹⁄₂ el

Gedroogde cranberries

20 g

Pijnboompitjes

10 g

Komijn

¹⁄₄ tl

Gedroogde koriander

¹⁄₄ tl

Cayennepeper

¹⁄₄ tl

Kaneel

0 tl

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.