Bloemkool pannenkoeken

Name: Bloemkool pannenkoeken
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stuks Ei; 1 snufje Keltisch zeezout; 1⁄2 stuk Bloemkool; 1⁄2 tl Kerriepoeder

Terug

Bloemkool pannenkoeken

Begin je dag goed met wat slim verstopte groenten in deze wraps of pannenkoeken. Het voordeel van dit receptje is dat je ze kunt serveren als wraps o...

Macro's(per portie)

272Kcal

Vet

37% (11 g)

Eiwit

31% (21 g)

Koolh

32% (22 g)

13 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Begin je dag goed met wat slim verstopte groenten in deze wraps of pannenkoeken. Het voordeel van dit receptje is dat je ze kunt serveren als wraps of pannenkoeken. Zo kun je ze heerlijk vullen met bijvoorbeeld rosbief of kipfilet, maar ook als pannenkoeken zijn ze erg lekker.

Macro's(per portie)

272Kcal

Vet

37% (11 g)

Eiwit

31% (21 g)

Koolh

32% (22 g)

13 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

2 stuks

Kerriepoeder

¹⁄₂ tl

Keltisch zeezout

1 snufje

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.