Bloemkoolcurry

Name: Bloemkoolcurry
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 tl Komijn; 1 cm Verse gember; 100 g Tomatenblokjes (blik); 100 ml Volvette kokosmelk; 300 g Bloemkool; 1 el Olijfolie; 1⁄4 stuk Groene pepertjes; 1⁄2 tl Gedroogde kurkuma

Terug

Premium

Bloemkoolcurry

Macro's(per portie)

405Kcal

Vet

63% (29 g)

Eiwit

10% (10 g)

Koolh

27% (27 g)

19 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

405Kcal

Vet

63% (29 g)

Eiwit

10% (10 g)

Koolh

27% (27 g)

19 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

300 g

Verse gember

1 cm

Knoflook

1 teentje

¹⁄₄ stuk

Gedroogde kurkuma

¹⁄₂ tl

Komijn

¹⁄₂ tl

Groene pepertjes

¹⁄₄ stuk

Olijfolie

1 el

Tomatenblokjes (blik)

100 g

Volvette kokosmelk

100 ml

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.