Guac

Courgette met Tonijn uit de Oven

Courgette met Tonijn uit de Oven

Macro's(per portie)

345Kcal

Vet

64% (25 g)

Eiwit

19% (16 g)

Koolh

17% (15 g)

11 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Courgette
12 stuk
Olijfolie
1 14 el
Tonijn (blik)
40 g
Prei
14 stuk
Tomatenblokjes (blik)
75 g
Gedroogde oregano
12 tl
Cheddar kaas geraspt
15 g
Zout
1 snufje
Oranje Paprika
12 stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium
1

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

2

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

3

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

4

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Details

Allergenen

Koemelk, Nachtschade, Vis

Dieet

Ketogeen, Sirtfood

Delen

Gratis downloaden

Download onze app
Download onze app