Aziatische tonijnspies

Name: Aziatische tonijnspies
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 0 snufjes Zwarte peper (versgemalen); 0 teentjes Knoflook; 0.8 cm Verse gember; 1 el Sesamolie; 100 g Tonijn (vers); naar smaak Bosui

Terug

Premium

Aziatische tonijnspies

Culicool

Hoewel tonijn niet goedkoop is, is het een waanzinnig lekkere vis waar je op erg veel manieren mee aan de slag kan. Het stevige vlees leent zich tot a...

Macro's(per portie)

265Kcal

Vet

63% (19 g)

Eiwit

35% (23 g)

Koolh

2% (1 g)

1 g Netto, 0 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Hoewel tonijn niet goedkoop is, is het een waanzinnig lekkere vis waar je op erg veel manieren mee aan de slag kan. Het stevige vlees leent zich tot allerlei keukens, van klassiek tot exotisch. En uitstekend voor de BBQ. Wij denken bij tonijn altijd wel aan Azië. Op Japanse wijze rauw is het al lekker, en ook op de bbq met een heerlijke Aziatische marinade. Proef zelf maar!

Macro's(per portie)

265Kcal

Vet

63% (19 g)

Eiwit

35% (23 g)

Koolh

2% (1 g)

1 g Netto, 0 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tonijn (vers)

100 g

Sesamolie

1 el

Knoflook

0 teentjes

Verse gember

0.8 cm

Zwarte peper (versgemalen)

0 snufjes

Bosui

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.