Bataatpatat
Bataatpatat
Culicool
Bataat, ook wel zoete aardappel is een heerlijke & gezonde vervanger voor de gewone aardappel. Steeds vaker duiken deze oranje vrienden ergens op. I...
Macro's(per portie)
172Kcal
Vet
16% (3 g)
Eiwit
7% (3 g)
Koolh
77% (33 g)
Plaats als eerste een reactie!Bataat, ook wel zoete aardappel is een heerlijke & gezonde vervanger voor de gewone aardappel. Steeds vaker duiken deze oranje vrienden ergens op. In Nederland nog niet superlang bekend, terwijl in Zuid-Amerika is het al eeuwenlang de gewoonste zaak van de wereld om zoete aardappel te eten. De grote hoeveelheid voedingsvezels in de bataat zorgen voor een trage verbranding van de koolhydraten waardoor je langer een vol gevoel houdt en meer energie hebt. Plus de antioxidanten in bataat bestaan uit stofjes als adiponectine in combinatie met lectine. Deze stofjes kunnen het afvallen bevorderen. Wil je een gezonde levensstijl nastreven en afvallen? Zet dat dan vaker de bataat op het menu. En hoe cool is het om bataatpatat te serveren! Ook geliefd bij Culicoolkids ;-)
Macro's(per portie)
172Kcal
Vet
16% (3 g)
Eiwit
7% (3 g)
Koolh
77% (33 g)
Beoordeel
Ingrediënten
Porties
Instructies
Moeilijkheidsgraad
Makkelijk
Voorbereidingstijd
5 min
Kooktijd
30 min
Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.
Go PremiumGa Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.
Details
Allergenen
NachtschadeDieet
Paleo, Vegetarisch, Veganistisch, SirtfoodMaaltijd
BijgerechtKookspullen
OvenDelen
Gratis downloaden
