Bosbessenmuffins

Name: Bosbessenmuffins
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; 10 g Amandelmeel; 5 g Kokosmeel; 0 el Limoensap; 0 stuks Banaan; 15 g Blauwe bessen; 0 stuks Vanillestokje; 0 tl Baking Soda; 1⁄4 el Kokosrasp; 0 tl Kaneel; 0 el Kokosolie; 0 el Palmsuiker

Terug

Premium

Bosbessenmuffins

Culicool

De bosbessen zorgen ervoor dat deze feestelijke muffin een power-effect krijgt. ;-) Er zijn twee dingen die je moet weten van dit kleine besje: 1. H...

Macro's(per portie)

173Kcal

Vet

59% (11 g)

Eiwit

16% (7 g)

Koolh

25% (11 g)

8 g Netto, 3 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

De bosbessen zorgen ervoor dat deze feestelijke muffin een power-effect krijgt. ;-) Er zijn twee dingen die je moet weten van dit kleine besje: 1. Het bevat anthocyaan. Dit stofje die de bes zijn blauwe kleur geeft. Dit stofje heeft een goede werking op hart- en bloedvaten. De kleurstof kan er onder andere voor zorgen dat de vetophoping (voornamelijk ophoping van cholesterol) in de bloedvaten wordt verminderd. Hierdoor wordt de doorbloeding van de bloedvaten beter. 2. Het zit vol antioxidanten. Er zijn maar weinig voedingsmiddelen die meer antioxidanten bevatten dan blauwe bessen. Ze werken ontstekingsremmend, cholesterolverlagend en beschermen tegen verschillende ziekten, zoals kanker. Dus hop zet die oven maar aan & maak er jouw power-party van!

Macro's(per portie)

173Kcal

Vet

59% (11 g)

Eiwit

16% (7 g)

Koolh

25% (11 g)

8 g Netto, 3 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Beslag

1 stuk

Amandelmeel

10 g

Kokosmeel

5 g

Baking Soda

0 tl

Banaan

0 stuks

Vanillestokje

0 stuks

Limoensap

0 el

Blauwe bessen

15 g

Crumble(optioneel)

Palmsuiker

0 el

Kokosrasp

¹⁄₄ el

Kaneel

0 tl

Kokosolie

0 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.