Eenpansgerecht met zoete aardappelblokjes en tonijn

Name: Eenpansgerecht met zoete aardappelblokjes en tonijn
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 70 g Tomatenpuree; 125 g Champignons; 1⁄2 stuk Citroen; 250 g Zoete aardappel; 1⁄2 el Gedroogde oregano; 1 el Olijfolie (milde); 1 el Balsamico azijn; 80 g Tonijn (blik)

Terug

Premium

Eenpansgerecht met zoete aardappelblokjes en tonijn

Culicool

Macro's(per portie)

497Kcal

Vet

22% (12 g)

Eiwit

23% (28 g)

Koolh

55% (70 g)

57 g Netto, 13 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

497Kcal

Vet

22% (12 g)

Eiwit

23% (28 g)

Koolh

55% (70 g)

57 g Netto, 13 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

¹⁄₂ stuk

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Zoete aardappel

250 g

Champignons

125 g

Tomatenpuree

70 g

Balsamico azijn

1 el

Tonijn (blik)

80 g

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Gedroogde oregano

¹⁄₂ el

Citroen

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.