Groente kokos wok

Name: Groente kokos wok
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 100 g Rundergehakt; 75 g Wortel; 2 1⁄2 el Volvette kokosmelk; 75 g Bloemkool; 1 el Olijfolie (milde); 1 snufje Cayennepeper; 1⁄2 el Kerriepoeder; naar smaak Zout; 1⁄2 el Gedroogde kurkuma; 75 g Pompoen

Terug

Premium

Groente kokos wok

Culicool

Macro's(per portie)

442Kcal

Vet

52% (26 g)

Eiwit

23% (25 g)

Koolh

25% (28 g)

20 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

442Kcal

Vet

52% (26 g)

Eiwit

23% (25 g)

Koolh

25% (28 g)

20 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rundergehakt

100 g

Bloemkool

75 g

Wortel

75 g

Pompoen

75 g

¹⁄₂ stuk

Volvette kokosmelk

2 ¹⁄₂ el

Knoflook

1 teentje

Kerriepoeder

¹⁄₂ el

Gedroogde kurkuma

¹⁄₂ el

Cayennepeper

1 snufje

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.