Fruit

Nachtschade

Sesam

Culicool

Lunch

Avondeten

Snack

Paleo

Sirtfood

Sweet & sour kip met ananas

Snij of knip de kip in blokjes. (wij knippen de kip altijd, werkt heel fijn)

Snij de verse ananas in blokjes. Snij de rode paprika in stukjes. Haal ⅓ van onderste gedeelte van de groene asperges eraf en gooi weg. Snij het overgebleven ⅔ deel van de asperges in stukjes. Hak de knoflookteentjes fijn. Snij de ui en prei klein.

Verwarm olie in de hapjespan en fruit de ui. Bak daarna de groene asperges met rode paprika voor ongeveer 5 minuten, zodat deze al wat zachter worden. 

Doe daarna de kip erbij. Als de kip goudbruin is, doe je de knoflook, prei, kerriekruiden en de ananasstukjes erbij.

Bak dit voor ongeveer 4 minuten. Zet het vuur uit. Doe er de honing en witte wijnazijn doorheen en meng dit goed.

Tijd om te proeven. Breng eventueel op smaak met zout &amp; peper.

Schep vanuit de pan dit makkelijke eenpansgerecht direct op het bord.

Sweet & sour kip met ananas

Sweet & sour kip met ananas

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Verrassende bloemkool pap

Wraps met heeeel veel groente

Your Meal Planners

Stoofperencrumle met pruimen

Marinka Bil