Tonijnlasagne met courgette

Name: Tonijnlasagne met courgette
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g Cashewnoten (ongebrand); naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Citroen (het sap); 1 stuk Courgette; 1 stuk Tomaten; 10 g Verse basilicum; 1 el Olijfolie (milde); 2 blaadjes Sla; 80 g Tonijn (blik); 40 g Zongedroogde tomaten

Terug

Tonijnlasagne met courgette

Culicool

Macro's(per portie)

551Kcal

Vet

41% (25 g)

Eiwit

25% (34 g)

Koolh

34% (47 g)

35 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

551Kcal

Vet

41% (25 g)

Eiwit

25% (34 g)

Koolh

34% (47 g)

35 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Courgette

1 stuk

Tonijn (blik)

80 g

Tomaten

1 stuk

Cashewnoten (ongebrand)

25 g

Zongedroogde tomaten

40 g

Verse basilicum

10 g

Citroen (het sap)

¹⁄₄ stuk

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Sla

2 blaadjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.