Guac

Eiwitrijk "Brood"

Eiwitrijk "Brood"
Premium

Eiwitrijk "Brood"

Wij maken een grote portie van deze maaltijd door het in een broodvorm te bakken. Vervolgens kun je dit in plakjes serveren (als een soort brood). Maak dit aan het begin van de week (of zondag), en bewaar het “brood” in de koelkast. Het is ideaal als een snel ontbijtje, een gezond tussendoortje op het werk, of als je thuiskomt van werk.

Macro's(per portie)

224Kcal

Vet

63% (16 g)

Eiwit

30% (17 g)

Koolh

7% (4 g)

3 g Netto, 1 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

1
Brood10
Kokosolie
14 el
Ei
2 stuks
Courgette
14 stuk
Gerookte makreel
15 g
Zout
naar smaak
Zwarte peper
naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium
1

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

2

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

3

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

4

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Details

Allergenen

Vis, Kippenei

Dieet

Paleo, Ketogeen

Maaltijd

Ontbijt, Lunch, Snack, Bijgerecht

Kookspullen

Oven, Broodvorm

Delen

Gratis downloaden

Download onze app
Download onze app