Havermout pannenkoeken met appel

Name: Havermout pannenkoeken met appel
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Appel (geraspt); 1⁄2 tl Kaneel; 200 ml Water; 1 stuk Banaan (rijp); 125 g Havermout (glutenvrij); 1⁄2 el Quinoa Vlokken

Terug

Premium

Havermout pannenkoeken met appel

Living the Green Life

Jongens, ho, stop ho!! Dit recept MOET je proberen! Betere pannenkoeken dan deze zal je niet snel eten! Tijdens de Paasdagen heb ik weer lekker in de...

Macro's(per portie)

612Kcal

Vet

13% (9 g)

Eiwit

12% (19 g)

Koolh

75% (114 g)

100 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Jongens, ho, stop ho!! Dit recept MOET je proberen! Betere pannenkoeken dan deze zal je niet snel eten! Tijdens de Paasdagen heb ik weer lekker in de keuken gestaan. Bij Pasen hoort natuurlijk een uitgebreid Paasontbijt! Terwijl ik bezig was met duizend-en-een dingen en ook nog eens Liva in de gaten moest houden, maakte ik een rare fout met de pannenkoeken. Een fout waar ik nu zo enorm blij mee ben. Want deze havermout pannenkoeken zijn echt het einde! We zaten aan tafel toen Timo vroeg wat ik anders had gedaan. Ze zagen er anders uit en waren veel dikker, veel zachter dan normaal. Geen idee waardoor het kwam maar wat bleek, ik had de havermout gewoon gemengd met de andere ingrediënten. Normaal gebruik ik havermeel. Zo zie je dat je met een kleine verandering in een recept de vegan pannenkoek helemaal opnieuw kan uitvinden!!

Macro's(per portie)

612Kcal

Vet

13% (9 g)

Eiwit

12% (19 g)

Koolh

75% (114 g)

100 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Havermout (glutenvrij)

125 g

Water

200 ml

Banaan (rijp)

1 stuk

Quinoa Vlokken

¹⁄₂ el

Kaneel

¹⁄₂ tl

Appel (geraspt)

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.