Gebakken Rijst en Kip

Name: Gebakken Rijst en Kip
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; naar smaak Zwarte peper; 0 el Kokosolie; 0 teentjes Knoflook; 1⁄4 stuk Rode paprika; 1⁄2 stuk Lente-ui; 1⁄4 el Verse gember (geraspt); 50 g Kipfilet; 1⁄4 stuk Bloemkool; naar smaak Zout; 1⁄4 el Rode curry pasta; 0 el Tamari

Terug

Gebakken Rijst en Kip

Macro's(per portie)

201Kcal

Vet

40% (9 g)

Eiwit

36% (18 g)

Koolh

24% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

201Kcal

Vet

40% (9 g)

Eiwit

36% (18 g)

Koolh

24% (12 g)

8 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

50 g

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

1 stuk

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Lente-ui

¹⁄₂ stuk

Verse gember (geraspt)

¹⁄₄ el

Rode curry pasta

¹⁄₄ el

Kokosolie

0 el

Tamari

0 el

Knoflook

0 teentjes

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

20 min

Kooktijd

25 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.