Gehakt spinazie frittata

Name: Gehakt spinazie frittata
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 ml Amandelmelk; 3 stuks Ei; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 75 g Rundergehakt; 150 g Spinazie; 1⁄4 tl Paprikapoeder; 1 el Olijfolie; 50 g Cherrytomaatjes; naar smaak Zout; 1⁄4 tl Nootmuskaat

Terug

Premium

Gehakt spinazie frittata

Frittata is eigenlijk gewoon een chique woord voor gevulde omelet. Wat niet wegneemt dat het een uitstekend ontbijt, lunch, of hoofdgerecht is. Super ...

Macro's(per portie)

567Kcal

Vet

61% (39 g)

Eiwit

28% (39 g)

Koolh

11% (15 g)

10 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Frittata is eigenlijk gewoon een chique woord voor gevulde omelet. Wat niet wegneemt dat het een uitstekend ontbijt, lunch, of hoofdgerecht is. Super handig dat je je gezonde groenten kan omhullen in ei proteïne; een volwaardige maaltijd! Variatie mogelijkheden zijn eindeloos, en dit is één van mijn favorieten. Groot voordeel: ook koud erg lekker!

Macro's(per portie)

567Kcal

Vet

61% (39 g)

Eiwit

28% (39 g)

Koolh

11% (15 g)

10 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

3 stuks

Amandelmelk

50 ml

Nootmuskaat

¹⁄₄ tl

Paprikapoeder

¹⁄₄ tl

Olijfolie

1 el

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Rundergehakt

75 g

Spinazie

150 g

Cherrytomaatjes

50 g

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.