Indiase Masala "rijst"

Name: Indiase Masala "rijst"
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 2 teentjes Knoflook; 1⁄2 el Ghee; 1⁄2 stuk Tomaten; 1 cm Verse gember; naar smaak Verse koriander; 1⁄4 tl Chilipoeder; 1⁄2 stuk Bloemkool; 1⁄2 tl Citroensap; naar smaak Zout; 1⁄4 tl Gedroogde kurkuma; 1⁄4 tl Garam masala

Terug

Indiase Masala "rijst"

Een mooie variatie op de klassieke bloemkool “rijst”.

Macro's(per portie)

237Kcal

Vet

30% (8 g)

Eiwit

17% (10 g)

Koolh

53% (31 g)

20 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een mooie variatie op de klassieke bloemkool “rijst”.

Macro's(per portie)

237Kcal

Vet

30% (8 g)

Eiwit

17% (10 g)

Koolh

53% (31 g)

20 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₂ stuk

Knoflook

2 teentjes

Verse gember

1 cm

Ghee

¹⁄₂ el

Tomaten

¹⁄₂ stuk

Gedroogde kurkuma

¹⁄₄ tl

Chilipoeder

¹⁄₄ tl

Garam masala

¹⁄₄ tl

Citroensap

¹⁄₂ tl

Verse koriander

naar smaak

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.