BLT’ Salade met tempeh bacon

Name: BLT’ Salade met tempeh bacon
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 1⁄4 tl Paprikapoeder (gerookt); 1 stuk Tomaten; 1⁄2 stuk Avocado; 2 handjes Gemengde sla; 1 1⁄2 el Olijfolie (extra vierge); naar smaak Citroensap; 100 g Sperziebonen; 1 hand Gemengde kiemen; 2 el Tamari; 85 g Tempeh (gerookt)

Terug

Premium

BLT’ Salade met tempeh bacon

Julie van den Kerchove

BLT staat voor ‘bacon lettuce tomato’, een van de populairste broodjes in Amerika met plakjes spek, tomaat en sla. De ster van dit recept is gerookte ...

Macro's(per portie)

654Kcal

Vet

70% (51 g)

Eiwit

12% (19 g)

Koolh

18% (29 g)

15 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

BLT staat voor ‘bacon lettuce tomato’, een van de populairste broodjes in Amerika met plakjes spek, tomaat en sla. De ster van dit recept is gerookte tempeh. Dat klinkt misschien vreemd, maar geloof me: deze tempeh bacon moet je echt eens proberen! Hij is lekker zout, diep gerookt en een goede bron van eiwitten, ijzer en magnesium.

Macro's(per portie)

654Kcal

Vet

70% (51 g)

Eiwit

12% (19 g)

Koolh

18% (29 g)

15 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tempeh (gerookt)

85 g

Tamari

2 el

Paprikapoeder (gerookt)

¹⁄₄ tl

Kokosolie

1 el

Sperziebonen

100 g

Tomaten

1 stuk

Gemengde sla

2 handjes

Gemengde kiemen

1 hand

Avocado

¹⁄₂ stuk

Olijfolie (extra vierge)

1 ¹⁄₂ el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Citroensap

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.