Guac

Gevulde puntpaprika met boerenkool

Gevulde puntpaprika met boerenkool
Julie van den Kerchove
Premium

Gevulde puntpaprika met boerenkool

Julie van den Kerchove

Deze traag gegaarde puntpaprika’s met boerenkool en ansjovis zijn heerlijk vol van smaak en een goede bron van essentiële mineralen zoals calcium, magnesium en kalium. Een lekker bijgerecht om je energie een flinke boost te geven! Heb je geen paprika in huis? Varieer met andere koolhydraatarme groenten die je gemakkelijk kan vullen zoals courgette, aubergine, tomaat… of butternutpompoen voor een koolhydraatboost.

Macro's(per portie)

460Kcal

Vet

73% (37 g)

Eiwit

12% (14 g)

Koolh

15% (17 g)

6 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Olijfolie (extra vierge)
1 12 el
Puntpaprika
2 stuks
Ansjovisfilet
25 g
Boerenkool
150 g
Zwarte peper
naar smaak
Gedroogde oregano
naar smaak
Macadamia noten
2 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium
1

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

2

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

3

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

4

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Details

Allergenen

Noten, Nachtschade, Vis

Dieet

Ketogeen

Maaltijd

Bijgerecht

Kookspullen

Oven

Delen

Gratis downloaden

Download onze app
Download onze app