Mango-Chiapudding

Name: Mango-Chiapudding
Prep time: 5 min
Total time: 485 min
Yield: 1
Ingredients: 1 snufje Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 120 ml Volvette kokosmelk; 1⁄4 el Limoensap; 1⁄4 stuk Mango; naar smaak Gedroogde kurkuma; 1 1⁄2 el Chiazaad

Terug

Premium

Mango-Chiapudding

Julie van den Kerchove

Deze mango-chiapudding is een van mijn favoriete gezonde ontbijtrecepten. Het is rijk aan eiwitten, vezels en gezonde vetten dus het zal je lang een v...

Macro's(per portie)

346Kcal

Vet

61% (23 g)

Eiwit

8% (7 g)

Koolh

31% (27 g)

18 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Deze mango-chiapudding is een van mijn favoriete gezonde ontbijtrecepten. Het is rijk aan eiwitten, vezels en gezonde vetten dus het zal je lang een voldaan gevoel geven en je zin in zoete tussendoortjes verminderen. Het enige wat je nodig hebt zijn 4 eenvoudige ingrediënten + je kan ineens verschillende porties maken zodat je genoeg hebt voor een volledige werkweek.

Macro's(per portie)

346Kcal

Vet

61% (23 g)

Eiwit

8% (7 g)

Koolh

31% (27 g)

18 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Volvette kokosmelk

120 ml

Mango

¹⁄₄ stuk

Limoensap

¹⁄₄ el

Keltisch zeezout

1 snufje

Zwarte peper

naar smaak

Gedroogde kurkuma

naar smaak

Chiazaad

1 ¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.